Overbelastningsskader i benene

Denne video taler om årsagen bag smerten og giver et bud på hvordan vi kan betragte skader fra mere en blot den mekaniske vinkel.

De passive skader, dem hvor vi ikke bare kan træne en muskel og dermed fikse det. Der hvor noget skaber for meget friktion, irritation eller blot ikke tåler det samme tryk eller belastningen mere, kalder på et stop og et skrifte i vores tilgang til sporten eller livet generelt.

Stop op og sæt fødderne anderledes.

Se med her, mkh Camilla